悪循環

家ではいっぱい食べてしまう。ごはんもお菓子も。
だから,会社では食べないことにしている。
でも,その反動で,家に帰ってきてからいっぱい食べてしまう。過剰なほどに。
体重が増えるので,それを抑えるためもあって,走っているが,生活のリズムが悪くなると,走ることもやめてしまう。
このままでは体重が増加する一方である。
でも,私はどれだけ食べても満腹感を得られないので,この悪循環に終わりはない。
すぐにたいじゅうが60kgをオーバーしてしまう。
目標は57kgなのだが。