悪循環

家ではいっぱい食べてしまう。ごはんもお菓子も。
だから，会社では食べないことにしている。
でも，その反動で，家に帰ってきてからいっぱい食べてしまう。過剰なほどに。
体重が増えるので，それを抑えるためもあって，走っているが，生活のリズムが悪くなると，走ることもやめてしまう。
このままでは体重が増加する一方である。
でも，私はどれだけ食べても満腹感を得られないので，この悪循環に終わりはない。
すぐにたいじゅうが60kgをオーバーしてしまう。
目標は57kgなのだが。