マラソン日記

左足痛し

歩行さえ困難。 私としては走りすぎだったのかも。

2018板橋シティマラソン

3時間42分38秒 自己新記録達成。 参考記録ですが。 走る前は、太陽が出るとかなり暑いくらい。 前日に、電車に乗ろうと急に駆け出し、右ひざが変調する。 もう、「だめでもともと」と思い、練習通りに走ることにする。 最初の1kmは6分、次は5分20秒。膝の…

志半ば

覚悟が足りない。 自己記録更新は不可能な状態である。 走り込みが足りない。 意を決して取り組まないと成就しないことを悟る。

快調

自己記録更新に向けて快調に練習を行っている。

100km

今月は、100km実現かと思われたが、挫折する。 休日が続くと生活が堕落する。

走る

前回のフルマラソン完走後よりは走っている。

板橋シティマラソン

3時間58分48秒(自己集計) どうにか、3時間台で完走する。 板橋の日付を勘違いして、前日の午前9時から翌朝の午前5時まで仕事。 それも、2時間以上も歩く仕事で、若干筋肉痛になる。 もちろん、寝ないで仕事をしている。 午前5時まで寝ないで働いて、午前9…

100km

月間走行距離が100kmとなる。 久々である。 でも、来月のマラソン大会の日にちを勘違いしていた。 ほぼ、24時間勤務の後のフルマラソンとなる。 ダメ元で走るしかない。

気まぐれ

歩行中に,ランニングとは無関係に脚が痛くなったり,いろいろ家族と出かけたりして,コンスタントに走ることができない。 未だに1ヶ月100kmを達成できていない。 3月の板橋がやや不安である。

気まぐれ

完全に気まぐれランニングになっている。 やや危機的。 申し込まなければ良かったのかも。

順調

2017年3月の板橋に向けて順調に練習を続けている。 練習以外で怪我をして走られないことはあったが,問題はない。 3時間29分で完走することは,難しそうだが,自己記録は更新したい。

板橋シティマラソン

申し込む。 最近は順調にトレーニングを積み上げている。 3時間29分も不可能ではないと思う。

怠惰

派遣隊を異動になって,ややサボりぎみ。前回のときもそうだった。 今日は栄養不足で,5kmしか走られず。 自己記録更新を目指したいので,奮闘する。

57km

8月は57km。 目標の100kmには遠く及ばず。 2017年3月の記録更新の目標が消えてなくなりそうだ。 でも,8月は蒸し暑すぎた。 少し涼しく感じられる日は,それなりに軽やかに走られたと思う。 悲観せずに精進するのみ。

3km

7日連続の無謀な勤務だったが,疲れはなかったので少しだけだが走られた。 今月はまだ,9kmだけど,暑い時期の走りこみは記録向上には不可欠だと思うので,少しは頑張る。

70km

今月は久しぶりに70kmを達成する。 3時間30分で完走することも不可能ではないと感じる。

最近少し走っています

最近走っていると地に足がついていないような浮遊した感覚に襲われることがある。 空腹すぎるのか,スピードを出しすぎなのかは不明だが。 このまま息絶えるのではと不安になることがある。

大宮公園

ひさしぶりに走る。 以前走っていたことが懐かしく思い出される。 あるディージャに対する声援を聞きながら走る。 先制点入れたことはわかったが,自宅に帰り引き分けだと知る。勝ち点3欲しかった。

5km

気まぐれランニング再開。 24時間仮眠なしの夜勤明けだったが,8時間寝たので体が軽い。 ランニングコースにある夜間診療所はすごい混雑。

ひさしぶりに走る

先日,24時間勤務と日勤の連続勤務の仕事が終って,4kmだけ走ったら,4km目でエンストして11分もかかってしまう。はっきり言って歩いたほうが速い。 やはりこの4ヶ月くらい走ることをサボっていたからだと思う。 でも,今日は5kmだがちゃんと走られた。 何も…

東京マラソン

10回連続落選。 こんな人っている! 板橋で自己記録更新を目指します。

運動再開か

気まぐれランニング

疲労

仕事が終って走ると頭がくらくらする。 熱中症なのか,疲れなのか。 あるいは走りたくないと体が訴えているのか。 不明である。

猛暑

暑くて走られない。うまくタイミングが合わない。 休みなのに走らないのはもったいない。 時間を無駄にしている。

月間走行距離

今月は100kmくらいいくかも。 気まぐれランニング

板橋

3時間51分25秒で完走する。自己記録を更新した。 次は3時間20分台を視野に入れて挑戦する。

95km

今月は今日までで,6回しか走られなかった。でも,明日走られれば,100kmを突破する。 時間がない中でそれなりの準備ができたのではないかと満足している。 一定のペースを守って,自己記録を更新することは可能だと思う。

19.6km

ひさしぶりに走る。いきなり筋肉痛である。 夜勤にも差し障りがあるかも。 明日も走りたい。

いつか来た道

去年と同じように職場が変わり,ちゃんと練習ができず,たまに練習をすると,ハードワークになって,故障するパターンである。 せめて,自己記録は更新したいので,ゆっくりでも長い距離を走る練習をしたいのであるが,昨日も20周走るつもりが途中で息切れす…

風強し

室内で準備体操をして久しぶりに走ろうと思ったら,あまりにも風が強かったので断念する。