マラソン日記

100km達成

どうにか。 先月の怠惰は脱却できたか。

156.5km

今月少なし。雨とワクチン。

234.75km

6月は幸運だった。 計画通り走られた。 これほどの完璧は続かないと思う。 運、ありがとう。

200km達成

月間走行距離 1か月に13回走ると達成する。 今月は、雨にも降られず、体調の変化もなく、予定どおり走られる完璧な毎日だった。 こう毎回パーフェクトにはいかないと思う。

156km達成

200km目指して頑張ろうかな。 大宮第3公園走りやすい。快適。 景色が気持ちいい。 大宮区に引っ越したい。

100km達成

1回に15.65km走るので月間走行距離が伸びる。 でも、2日連続走ったので疲労感が残る。

157km達成

月間走行距離 大宮第三公園で走り始めたのが距離の向上につながった。

ランニングコース

大宮第3公園 恐らく1130m 空が広くて気持ちいい。 1km5分ペースで走る。

大宮第3公園

自宅から走って大宮第3公園に行き、ランニングコースを2周走る。 1周1150mである。 近所で走っているときよりも1kmあたり、タイムが20秒ほどよい。 やはり走る上で障害がなく、そのうえ、コースがやわらかくて地面からの反発が心地よいからとても走りやすい。…

ランニング

昨日は1km5分13秒を3回連続で記録する。 同じ歩幅と同じペースで走られている証左であると喜ぶ。

転ぶ

走っていて、少しの段差に転んでしまい、半回転くらいしてしまう。 躓いた当初は、一瞬、少しこけるくらいにしか思わなかったけれど、次の瞬間、手を強打し、体が半回転くらいしていた。 日にちが経つと、少し走ることに恐怖を感じる。すると、走る意欲も低…

124km達成

1か月の走行距離124km達成する。 体調不良で走られなかった先月とは全く違う1か月となる。 嬉しい。

久しぶりに走る

めまいがして中断していたが、2月16日以来、久しぶりに走る。 12km。 筋肉痛だが爽快。

112km

1月も100km以上達成。

100km達成

10か月連続。

100km達成

8か月連続である。 大宮第3公園の周回コースで、きっちりタイムを測って走りたい。

100km達成

7か月連続。 もう少し走られそう。

100km達成

6か月連続 嬉しい でも、マラソン大会はない

100km達成

今月も達成。しかし、達成感から虚脱感が生まれ、100で終了となる。 虚しい。

100km達成

今月も、達成す。 湿度が高くてスピードが出ない。 走力が低下したわけではないと思うが。

月間走行距離

3か月連続で100km達成する。嬉しい。 この蓄積が結果に反映すると思う。

106km

月間走行距離、106km達成。 目標が達成できて嬉しい。 昨日は初めてマスクをして走る。 最初は、困難を感じなかったが、スピードを出すと、マスクが口にくっついて、息がしづらい。でも、慣れるしかない。

63.6km

気まぐれながらも、走り続けている。 今月は、毎月目標にしている100km達成できそう。 つくばマラソンで自己記録更新したい。

走力

今日も快調に走られた。52才にして走力が向上していることを実感する。ありがたいことである。

今月、115km達成。

月明かり

光放つ三日月背に大地翔る

足疲労

左足の甲が押すと痛い。以前もあった気がする。 両足の踵が軋んでいる気がする。 走りすぎではない。

100km

久しぶりに、練習だけで、月間100kmを達成する。このペースで努力を積み重ねたい。

4分49

今日は、体調万全な予感あり。 実際、軽快な走りができ、1km平均4分49で走られた。 気分爽快。

3か月連続で100km以上走る。 今日は、4分16で走られた。 来年の板橋の自己新記録に向けて、期待がふくらむ。