3時間42分38秒 自己新記録達成。 参考記録ですが。 走る前は、太陽が出るとかなり暑いくらい。 前日に、電車に乗ろうと急に駆け出し、右ひざが変調する。 もう、「だめでもともと」と思い、練習通りに走ることにする。 最初の１kmは６分、次は５分20秒。膝の…