久しぶり

久ぶりに走る。会社から帰ってきて，夜に走る。
調子に乗ってスピードを出すと膝が痛くなる。
でも，走ると気持ちがいい。快活な気分になる。
怠惰な生活で体重が61キロ台になってしまった。危機感を持つ。
24時間勤務，翌日日勤をして，ほとんど間食しないと体重は58キロ台になる。