10km

ひさしぶりに10km走る。55分47秒。
とても寒くて，体が固まっている。体がほぐれるまで時間がかかる。
体重はようやく59キロ台になる。
最低でも58キロ台にならなければと思う。走っていても体が重い。軽量化なくして目標達成はない。