今日も走る。
走るという行為は気象条件やコースによって大きく左右されることをあらためて知る。
今日はとても涼しかったので，余裕で1キロ4分台で走られた。
記録に悲観的にならずに継続していこうと思う。
村上春樹『走ることについて語るときに僕が語ること』（文春文庫，2010年）
選択事項（オプショナル）としての苦しみ
山本正彦『上手に走れば記録は伸びる』（ランナーズ，2009年）
この体型のカテゴリーは新鮮である。やみくもに体脂肪率一桁を目指さなくてもよいのだと思う。
実現可能な数字である。http://www.jognote.com/user/56898/conditions
