■

ちゃんと継続して走っているのが自分でも不思議。
５月９日　２０分１１秒。
５月１０日　２６分１８秒。
腕立て伏せ，腹筋１０回。
昨日はちょっと負荷が少ないと思ったので，今日は少しだけ長い時間走りました。