2006-01-18 ■ マラソン日記 マラソン日記 1月12日 20分58秒 1月13日 24分30秒 1月15日 26分12秒 走るとやせる。3日くらいで67.0キロから64.8キロになる。もちろん,その日の食事の量にもよるが。