久しぶりに走る

1ヶ月ぶりに走る。
体がきついと感じる。
1ヵ月後には会社の研修にスタッフとして参加するので，
惨めな体力でははずかしい。
久しぶりに，腕立て伏せや腹筋もやる。2日は続いている。