■

7月9日　23分35秒。
7月10日　25分24秒。
7月11日　24分31秒。
7月12日　24分09秒。
昨日，暑いと走りにくいことを思い出しました。
走り終えて帰宅する途中，偶然父と会いました。父はウォーキングをしていたそうです。「7キロ歩いた」といっていました。