2013-11-17から1日間の記事一覧

研修

明日から金曜日まで,研修である。 隔離状態。

楠田実

興味が尽きない内容である。分厚いけれど読む。

10周

今月からは,10周 9.8km走る。 ゆっくり走る。 このペースで練習すると,自己記録更新だ。