戦略の誤りは戦術では回復できない。第2次世界戦争（三谷太一郎さんと同様に表記する）がそうであったように。 大正デモクラシーだったら護憲運動である。 憲法を，立憲主義を，法治を守る。人類に普遍的な価値を守る

「紙愛」 自然でよい。

『朝日新聞』2010年9月26日 「怒りの扱い」 怒りの感情を持つのは自然なこと，というのがセカンドステップの考え方。 怒りをためこまず，どうコントロールするかを学ぶことが大切。 1 怒りによる体の変化を感じ取る 2 ゆっくり3回深呼吸 3 数を5まで数える 4…

また，突き飛ばしてしまう。今日幼稚園に行くときに，怜が，わがままを言う。今日幼稚園で行うフォークダンスが嫌だったみたいだ。 朝からずっと怜がわがままだったのでイライラしていたのかもしれない。 どうしても怜の障害のことを考えてしまい，鬱屈した…

9月の月間走行距離。低調である。雨だったり，爪が痛くなったり，旅行に行っていたりで走られない日があった。 一昨日は大宮公園で20キロ走る。1キロ平均4分48秒で走られた。でも，15キロを過ぎると足が棒のようになる。距離を伸ばすことの前途多難さを思い…